Sover nyfödda bebisar mycket
Nybliven och trött förälder på jakt efter tips som gör att din nyfödda bebis sover liiite bättre? Sitt lugnt i båten — här har vi samlat 11 måste-läsa-tips för alla med en nyfödd hemma. Vi börjar med att djupdyka i nyfödda bebisars sömncykler. Förutom att de är mycket kortare än dina egna, så finns ytterligare en stor skillnad. Vad betyder då detta? Jo, i drömsömnen kan din bebis verka nästan vaken : hen vrider sig, låter, gnyr, suger på fingrarna eller öppnar ögonen.
Och som förälder är det lätt att snabbt vara där för att lugna. Så ett tips: vänta någon minut och se om bebisen verkligen är vaken.
Nyfödd bebis? 11 sömn-tips alla trötta föräldrar MÅSTE känna till!
Om bebisen kommer till ro igen och fortsätter sova grattis! Mätta bebisar sover bättre. Punkt slut. Därför är det superviktigt att bebisen får amma eller äta ersättning innan hen ska sova. Låt matningen ta tid och försök hålla bebisen vaken knep: kittla under fötterna! Ju mättare bebisen är, desto troligare är det att sömnen blir bättre och längre. Bebisar är vana vid o ljud. De gillar rytmiska, surrande och brummande ljud.
Om du inte har en tvättmaskin eller dammsugare nära till hands, ladda ner en app med white noise eller lyssna på denna favorit på Spotify! Bebisar gillar att ligga lite trångt och att det finns något runt om dem som "tar emot".
Sov- och vakentider för en bebis - tabell
Förmodligen beror det att de haft det ombonat och trångt i magen. Många gillar ett babynest , och att låta huvudet ligga emot kanten. Men det går lika bra att rulla en handduk hårt och lägga runt sängen eller i vagnen. Somnar din bebis bara i famnen? Du är inte ensam!
Spädbarns sömn – hur mycket eller lite är normalt?
Här kan du läsa hur du lägger ner en sovande bebis i sängen. Oh yes, det är absolut värt att investera i riktigt bra mörkläggningsgardiner när du får barn. Redan från början är det bra att det är mörkt och lugnt på natten, och ljust och fler aktiviteter på dagen. Det är grunden för att lära din bebis en dygnrytm som påminner om din egen. Mörker signalerar sömn till bebisens hjärna.
Om du fått barn mitt i sommaren är detta extra viktigt. Gör allt du kan för att få det mörkt i rummet! Både bebisar och vuxna sover bättre i ett svalt sovrum, runt grader. Det är viktigt att din bebis inte heller blir för varm under ett tjockt täcke.
Hur ska spädbarn sova?
Istället är en filt och en skön pyjamas och strumpor lagom. För de bebisar som gärna sparkar av sig täcket är en sovpåse smart den gör det också sjukt enkelt att byta blöjan på natten! Bebisar lär sig genom att vi dag in och dag ut upprepar samma saker.