Vad händer när man dricker för mycket kaffe

En av de viktigaste orsakerna till att människor älskar att dricka kaffe är koffein. Det väcker våra nerver och får oss att känna oss mer energiska när vi tar en kopp kaffe. Men kaffe handlar inte bara om att kunna hålla sig vaken under långa möten eller tråkiga samtal.

Konsekvenser av att dricka för mycket kaffe: En närmare titt

Kaffe har även andra effekter på kroppen och hjärnan, och i den här artikeln kommer vi att prata allt om det! Vi är alla medvetna om att kaffe innehåller koffein — en stimulerande substans som hjälper till att öka vår energinivå. När du tar denna förening färdas den runt i blodomloppet och in i hjärnan. I hjärnan efterliknar den adenosin, en förening som gör en person trött och sömnig.

Hjärnan kommer då att förväxla koffein med adenosin och öka produktionen av dopamin och noradrenalin. Detta kommer att få våra neuroner att starta upp, vilket förbättrar våra hjärnfunktioner som minne, vakenhet, humör och andra allmänna mentala funktioner. Depression är en av de vanligaste mentala störningarna idag, och kaffe påverkar offer för problemet positivt.

Koffeinets antiinflammatoriska, antioxidativa och mikrobiomfrämjande egenskaper blockerar hjärnans receptorer från att binda sig till adenosinföreningar som kan orsaka depressiva stämningar och trötthet.

Konsekvenser av att dricka för mycket kaffe: En närmare titt på hälsoriskerna

Alzheimers sjukdom är den främsta orsaken till demenssjukdom i världen och drabbar personer över 65 år. Den orsakas av en onormal uppbyggnad av proteiner i och runt hjärnan. Parkinsons sjukdom å andra sidan orsakas av förlusten av nervceller i hjärnan-substantia nigra. Dessa nervceller producerar en kemikalie som kallas dopamin och som spelar en viktig roll i hjärnans belöningssystem i samband med minne, inlärning och motoriska funktioner.

Dessa två neurodegenerativa tillstånd har inget botemedel, varför förebyggande bör vara ett viktigt fokus. Kaffe bidrar till att minska risken för att drabbas av dessa sjukdomar. Faktum är att det minskar risken för Alzheimers med upp till 65 procent och Parkinsons med upp till 60 procent. Forskning visar att regelbundna kaffedrickare har 22 till 30 procent lägre risk att utveckla blodproppar och dö av stroke.

Kaffe innehåller gott om antioxidanter som hjälper till att minska inflammation, förbättra blodflödet och minska risken för att dessa sjukdomar ska uppstå.

Vad händer med din hjärna och kropp när du dricker kaffe?

Höga blodsockervärden orsakar stora hälsoproblem som diabetes typ 2. Studier visar dock att kaffedrickare på något sätt har minskat risken för att få sjukdomen. Detta beror på att kaffe innehåller massor av antioxidanter som minskar inflammation i ditt system, vilket utlöser Diabetes. Koffein brukar förknippas med högt blodtryck och hjärtklappning. Att dricka en eller två koppar om dagen kan dock minska risken för långvarig hjärtsvikt.

Faktum är att det kan sänka den med procent, enligt nya rön. Se bara till att du dricker måttligt eftersom koffein trots allt är ett stimulerande medel och kan orsaka skadliga problem om du dricker för mycket. Hepatit, fettlever och många andra sjukdomar kan leda till skrumplever, där ärrvävnad skadar och ersätter levern i din kropp. Vad gör kaffe i kroppen för att hjälpa dig att bränna fett?

Jo, koffein ökar kroppens ämnesomsättning, ökar energin och främjar samtidigt viktminskning.

7 tecken på att du dricker för mycket kaffe

Faktum är att denna förening finns i många fettförbrännande kosttillskott på marknaden. Att dricka kaffe kan hjälpa till att bränna fett med 10 procent på överviktiga personer och upp till 29 procent på magrare personer. Det är dessutom så att kaffe hjälper till att förbättra den fysiska prestationen. Eftersom koffeinet stimulerar nervsystemet, signalerar det till cellerna att bryta ner kroppsfett.

Detta ökar ditt adrenalin och förbereder dig för intensiv fysisk aktivitet.

Koffein biverkningar Att dricka för mycket kaffe sent på dagen kan påverka sömnen och göra det svårt att somna på natten.

Hur många koppar kaffe per dag i sverige Vad händer i kroppen när man dricker kaffe?

För mycket koffein symtom Inte farligt för blodtrycket.

Med detta är det en bra idé att dricka en kopp kaffe innan du går till gymmet för att träna. Lever- och tjocktarmscancer ligger på tredje respektive fjärde plats som den främsta orsaken till cancerrelaterade dödsfall i världen.